我是乳糖不耐症

鵜戶神宮

我喜歡喝咖啡，但是多了晚上睡不著。我也喜歡喝牛奶，但試喝了會拉肚子。如果喝了咖啡加牛奶，晚上就會睡不著起來拉肚子。

近來每天早上都喝一杯咖啡，只要中午以前喝，晚上一點鐘以前應該可以睡著。喝習慣之後，對睡眠的影響已經越來越小了。可是喝了牛奶的後遺症可不是忍一下就過的去的，萬一是在不方便的地方，那可不是鬧著玩的。

喝牛奶會當啦啦隊應該是很早就有了，只是不自覺是跟牛奶有關。只知道愛喝牛奶，也常拉肚子，還以為是自己腸胃不好。首次發覺拉肚子跟牛奶有關，是一次去日本旅遊的時候，那天早上參觀的景點是宮崎的鵜戶神宮。

龜形石

鵜戶神宮建在一座懸崖旁邊，懸崖下有一龜形大石頭，石頭上有個凹洞。信徒如果有甚麼願望，就到旁邊的石頭專賣店買石頭，只要能把石頭丟進洞裡，願望就能實現。至於能丟幾次，當然就看口袋有多深啦。

由於遊覽車是停在山下，所以要爬很長一段階梯上山。爬到一半已經是滿身大汗，正好路邊有一家雜貨店，店裡有賣小時候喝的那種玻璃瓶裝的鮮奶。就請日語也會通的阿娜答胡蘿菠幫我買了一瓶。一口氣灌了下去，冰冰涼涼的真好喝。計可觀賞美景，又喝到美味冰鮮奶，真不虛此行。

欣賞完這個景點，回飯店拉行李，然後出發去參觀下個景點。這時候問題來了，到了說好的上車時間，我還在廁所裡。時間一分一秒的過去，我不知道大家在車上等我等了多久，感覺有一個世紀那麼長。

好不容易出發了，目標下個景點，可是又來了，這下可怎麼好？好不容易撐到目的地，趕快找到廁所衝進去。我對這個景點根本一點印象都沒有，人家參觀風景，我只欣賞了廁所。不經一事，不長一智。胡蘿菠這才提醒我拉肚子是喝了鮮奶的原故。後來經過幾次的實驗，果然是對牛奶過敏。後來網路流行了，才知道這叫乳糖不耐症。

不過這個症狀也不是完全沒有好處。每當肚子不太順暢的時候，倒個半杯牛奶，微波爐加熱一分鐘熱熱的喝，倒是挺有幫助的。難怪我同學說他都把鮮奶當藥喝。